Tack alla Sportlife utövare!
Haft en underbar dag på jobbet. Min solstråle har strålat som aldrig förr ;)
Sen blev det prat om träning och Louise som lurade med mig på det värsta passet någonsin förra veckan "Step Up 60" skulle givetvis gå på Step Up 30 idag för hon älskar det. Hon lovade dyrt och heligt att det var mycket enklare än 60. Tankarna snurrade runt, dagen var över och jag for hem.
Hm undra om man skulle ge Step Up en chans till. Sagt och gjort. Kommer in full med energi och tänkte ge allt, 30 minuter är ju inte så långt. Haha, svetten rann och jag snubblade över den där hemska brädan ;) Sandra var en toppen instruktör med sådan energi att det bara inte gick att stå still. Det kan bli fler av dessa pass!
Tack Louise, det var både lättare och roligare men absolut lika svettigt och jobbigt.....
......men Louise vart tog du vägen?
Dagens ros måste gå till alla underbara med utövare, ni ler, ger tips och hjälper till med det mesta. Alltid massor av peppande ord och ett jäkla go! Tack!
Super nöjd över passet! Nu var det bara att hämta skivstång och vikter för att ladda om för 60 min BodyPump med Anna S som gav mig sådan hemskt träningsvärk efter passet i går.
Måste säga att det är så mycket lättare att stå längst fram och se hur man hanterar vikterna och ser hur man rör sin kropp. Det finns massor att förbättra men oj vad det går bra nu. Musklerna gjorde ont och darrade ordentligt men gud vad skönt det var!
❤ tack Anna Skaffman för att hela min kropp gör ont. Inte ens badet hjälpte idag men jag kommer igen. Starkare och intensivare, för så lätt knäcker du inte mig
Hem, mat & bad!
I morgon blir det vila!
Kram och tack alla underbara för ännu en toppendag!
